XVIème Arrondissement
KARATÉ
Le karaté est une technique de combat qui n'utilise que les armes naturelles du corps humain.
Plus qu'une technique de combat, le karaté est une discipline mentale, un exercice physique et un moyen d'autodéfense qui repose principalement sur l'utilisation des mains et des pieds dans le but de maîtriser un adversaire.
SÉANCES
Lundi
25/06
Mardi
26/06
Mercredi
27/06
Jeudi
28/06
Vendredi
29/06
Samedi
30/06
Dimanche
31/06
RUNNING
18h-19h30
Martin Geoffroy
Expert
Endurance
16h-17h30
Louis Delacre
Débutant
TAI CHI
La discipline recherche un état d'harmonie entre le corps et l'esprit, un équilibre entre le yin (l'énergie de la terre) et le yang (l'énergie de l'esprit). Les méthodes du Tai-Chi Chuan allient souplesse et force interne, appelée neijia.
Cette discipline est bénéfique pour les personnes âgées car elle permet de coordonner les gestes, de s’assouplir et de se détendre.
En revanche, elle n’est pas conseillée aux personnes ayant beaucoup d’arthrite.
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Dimanche
31/06
RUNNING
18h-19h30
Martin Geoffroy
Expert
Endurance
16h-17h30
Louis Delacre
Débutant
RUNNING
Le karaté est une technique de combat qui n'utilise que les armes naturelles du corps humain.
Plus qu'une technique de combat, le karaté est une discipline mentale, un exercice physique et un moyen d'autodéfense qui repose principalement sur l'utilisation des mains et des pieds dans le but de maîtriser un adversaire.
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RUNNING
18h-19h30
Martin Geoffroy
Expert
Endurance
16h-17h30
Louis Delacre
Débutant